自分を大切にした生き方とは?

どんな感情も感じる事を許し、体の痛みや不調を日々疎かにせず
自分自身で寄り添う習慣がついた生き方は

まわりに流されず、自分を大切にした生き方へと繋がる1つとなるでしょう。

やがてその先には・・・・・・どんな時でも、生きることが楽に感じられるような変化を
少しずつ時間をかけて味わっていく人生になりますよ。

あなたは日々、自分の心や体に耳を傾けていますか?
当たり前のように日々よく頑張っているあなたを労わる時間、疎かにしていませんか?

替えの利かない心や体・・・・・・・・・
ついつい後回しになっていませんか????

いつものことだから・・・・・
私以外にやる人がいないから・・・・
毎日忙しくて、それどころじゃないから・・・・

そんな声が聞こえてきそうですが、本当にその目の前のこと
そうまでして大切なことでしょうか?

もちろん、仕事や家事、育児・・・・・・・・
どれも大切な欠かせないこと。
それは十分、承知の上でそれでも聞いています。

でも、どれも私がやるしかないじゃない。

そんな声も聞こえてきそうですね。
実際にも言われたんですけどね、実の母に(つい先日)
それじゃあ、その変わりに
これ以上、心と体がボロボロになって取り返しがつかなくなっても
まだやりつづけますか?

大前提にどれもこれも、健康で安定した心と体があるから
出来る事ではないですか?

仕事を不調のまま続けたら、どうなるでしょう?
自分にしか出来ない仕事ばかり増やしたところで、限度があること・・・・・気づいてませんか?

面倒だから・・・手軽だから・・・・
簡単に食べれるものや、インスタントばかりで、食べることそのものが
ただの行為になってませんか????

誰かと顔を合わせ、味わって食べること、してますか?

食事ってやっぱり1人で食べるより誰かと食べると、なぜか美味しく感じるんです。
普段話せないことも、なぜか話せてしまったり。
旬の食材を取り入れることで、自然の流れに沿った体作りも出来るし。

それに心のこもった手料理は何よりのごちそうです。
思いのこもった手料理は、どんな薬より心と体に染み渡ることもあるものです。

なんででしょうね。

不思議ですけど、やっぱり思いって形を変えて
宿っていくんだと思うんです。

同じ料理でも作る人によって味が全然違うし。
あの、適当に作った時のマズさったらないですね(-“-)

食事、大切ですね。大切なんですよ。
今日の内容は自分に込めて書いてるものでもあり、1番は母への想いでも
ありました。

体の不調が出やすい時って、当たり前のことがないがしろになっていることも
多いな~と自分の経験でも実感しています。

自分に優しい生き方って、日々の生活が本当に基礎になりますね。
忙しい中でもなにか1つ、自分の心安らぐ習慣を続けてみることから始めたいものですね。

当たり前のことだからこそ
当たり前だと思い込んでいるからこそ
失ってから気づくものも多いものです

好きな言葉を書いておきますね。
これは生前、祖父が残してくれた手紙の中にあったもの。
今でも常に言いきかせています。

「今日咲く花はあっても明日咲く蕾が大切です」

自分に優しい生き方とは・・・・・・・
私にとっては楽をすることではなく、自分自身や周りの人に
手間暇を惜しまず丁寧に関わることだと思っています。

沸いてきた感情もそう。
体のケアもそう。
惜しまずに、楽に流されず、時には流されることも許しながら
手間暇かけていきたいですね。

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    ~・唯一無二の存在として輝いて頂くために・~

    28歳に人生の挫折と転機を迎え
    数年にかけて
    今までの人生を振り返り「生き方を根本から変え、心から望む人生を生きる」と決意。
    親の価値観をそのまま鵜呑みにし、自分自身の人生を
    生きれていないことを知り
    そこから、セラピスト、カウンセラー、コーチ、ヒーラー、コンサルタントとあらゆるメンターに出会い
    これまで親や周りの環境から受けてきた価値観と1つ1つ向き合い
    「唯一無二の自分らしさ」を取り戻す。
    自分自身と深く向き合い、自分の強さと弱さの両面を受け入れることで、たおやかな心と考え方で現実を生きれるようになっていく。
    とくに自身の弱さを受け入れることで、他者の価値観を受けとめられる力を培い、また天性のヒーラーの素質を活かすことで
    ただただ頑張るだけのサポートではなく、心をニュートラルに戻しながらも、ステージアップの1歩を抵抗なく進められるように、寄り添いサポートするのが得意。
    本人も無自覚に出している独特な空気感は、緊張させない空気感となっており、安心して話せる場を提供することで
    クライアントの本音を引き出すことで、本当の心から望んでいる人生や目的へサポートすることを使命としている。

    数年の過程で心理学・脳科学・潜在意識について・コーチング・ライティング・ワードプレスサイトの運営について学び
    自分らしさや個性を活かして、自分らしく生きながらリーダーシップを発揮し1人1人の違う個性・才能・センスを大切にクライアントの人生の中で
    ビジネス・ライフスタイル・人間関係・願望実現の4つのテーマがより良くなるよう
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