自分に自信がなかった時

自分に自信がなかった頃。
今と何が違うのか?と思い書いておこうと思います。

自信といっても
「どうだ~!私!えっへん!!」
みたいな感じではなくて
「あ、何があってもきっと大丈夫」
そう、自分を無条件に肯定できる思いが根付いた感覚。

出来なかったことが出来るようになると、やっぱり過去の事って自然と忘れていくんですよ。
人間、上手いこと出来てるんだな~と思って。
あ!当時からやっぱりしておけばよかったな、と思う事。
とにかく何でも1日の事をザックリでもいいから、日記に書いたりする習慣にしておけばよかった!
ということ。

昨年の今頃、ヒーヒー言ってたあの決断とか、今なんとも思わないですからね。
なんというか・・・。
それが嬉しいような悲しいような、複雑な気分になることは想定外だった事の1つです。
こんなに忘れるとは思わなかった~(涙)

そう、それで自信の話で例えば・・・

某有名なメンタル系で大人気の○○さんは、イジメにあっていた頃に、今の自分の見た目の印象を紙に書き出すという行動をとって、客観的に自分を眺めたそうです。
で、そのあとにその当時の自分の外見とは真逆の行動、見た目をその横にさらに書き出して
その書きだした通りにイメチェンしていくという、実際の行動に移したところ・・・

想像がつくように現実が変わり始めたと動画で話されてました。
例えば、一気にガラッとはハードルが高くても、今月はこれ。
髪型を少し変えてみるとか、いつも着ない洋服を着てみる。
メイクを変える、具体的には眉毛の形を変えるだけでも、人の印象ってけっこう変わりますからね!

眉毛は印象がだいぶ変わるパーツのひとつですね!
(ボーボーはノー!笑。とか言いながら自分も鏡見る。笑)

それで、この話を久しぶりに聞いて、この数年私がしていた事も振り返ってみました。
今となっては当たり前になっていて、周りの人に指摘してもらうまで気づかなかったのが・・・

「とにかく、今まで通ったことない距離を通ってみよう」

だったかな?
それで、心理のコース(関西)に通うことをまず決めて。
ずっと地元だけで生活してきたから、大学で県外に出るとか、そういった経験がゼロだったので。

あと、その前段階で、通えるか1DAYで行ってみたり。

まずは5か月とにかく通い切ろう、という目標にして(自分に向き合うというのはもちろんのこと)
最低限、この10日間を通いきれればまずは自分の中で最低ラインの合格ラインにしましたね。
「自分の中で」っていうのがポイントで。
当時はそうは言っても、地下鉄の乗り継ぎどうしよう・・・とか
泊まるところ大丈夫かな?とか。

講座の支払いがあったから、なるべく出来る限り節約して、安い宿にしたら・・・。あんまりにも!!治安の悪い地域で色んな意味でヤバかった!笑。
でも、もう寝に帰るだけの生活だったのと、心に決めていたことがあって。
「絶対、いつかネタにして笑える自分になろう!そんで、これを聞いた人が少しでも笑えたらいいな~」

ネタの引き出しにするんだ!っていう思いで、1回目に危険を覚えながらも
次も、その次もその格安ホテルに宿泊したら、なんと・・・

「慣れた!!!笑」
そう!人って慣れるんです!笑
良くも悪くも……

自分でも2回目でそうは言ってもね~?とか思うんですよ?
1回目で、大体どんなふうに行けばいいか理解できて、どんな人が泊まってるか予想がつき(笑)
最低限の使う場所の導線が分かったら、不安がかなり減ったみたいで。

で、そうそう1番安全に最寄りのコンビニに行ける最短ルートを探してみよう!(自分の身の安全の為に)とか
マッハでシャワー使えるようになろうとか。(共用だったから。足とかチョン立ち!マット変えるとかサービスにないから!笑)

1個1個、その不自由な中でも楽しめることを意識して見つけてみる。

あ、最初は無理でしたよ?でも、最初は無理なのも想定範囲にして2回目か3回目以降に
してみよう!とか思ってたかな?(出来たら)

本当に思っていた以上にその一部の地域の(一部のみですからね!!!!)治安が悪くて、初めての経験だったからいかに地元の金沢が
平和なのかを実感したし、出てみて初めて経験できたこと。
ゴミが・・・散らばっている・・・とか。
排気ガスのにおいが・・・とか、ないもんだから。

講座に通うにつれて、こう五感が開いていくわけです。
そうすると、嗅覚とかが敏感になって、よけいにきつかったな~。
満員電車も、地下鉄もないから。という経験もしつつ。

でも、逆を言えば¥2,500位で?泊まること出来るんだな~みたいな。
あ、エアコン、ベット、冷蔵庫は完備でしたよ~。スリッパはペラペラなやつを¥100で購入。笑
挙句の果てに履いてるの忘れたまま、お風呂場にいき・・・パー・・・・。

という、私の場合はこんな感じだったけど、あまりにハードだと続かないので
結局は、1回のドーン!っていう変化じゃなくて、その中で自分で決めた1個1個を少しずつ守ってきたのが続いた結果・・・だと実感してるので。
とにかく辞めないことですね。

まずは日常で少し、チャレンジ出来るハードルに設定するのが続けやすいコツですね。
それが1か月出来てると、なんか・・・

「出来たじゃん!」

っていう実感にある日変わるんですよ。
それも、自分である日気づけるっていうか。

大体セッションしていると、陥りがちなのが周りと比べてだったり、自分の今の状況が把握できなかったりで
目標設定が遥かに高いものなのが大半ですね。

なので、1か月出来たんなら、次は1か月半・・・とか少しずつ伸ばしてみるのもいいかもですね。

自分では気づけない目標設定だったり、現在の立ち位置、本当にやるべきことの確認や
ファーストステップに使う方もいますよ!
▼個人セッションはこちら▼

ライフクエストセッション~心から望む自分らしい生き方へ~

ちなみに・・・初日だけは宿泊先が違っていて
なぜかというと・・・・・

講座初日に近づくにつれ、当時の自分の限界設定を
超えることに精一杯だった私は、うっかり前日まで宿泊予約を忘れていて(汗)
野宿!?!?!?!それは嫌だと思い
土曜は予約が取れないと言われていたが、ダメ元で直電するという
行動に出たところ・・・・
(○ゃらんとかオール満室で出ていたけれど)

通常に近い金額であっさり1部屋確保出来た経験から・・・・

ダメ元はかなり使えることを実感し、その後あっちでもこっちでも
日常で使っております。笑(もちろん限度はある)

関連記事

  1. 夢が叶う、望み通りのライフスタイルを送る人の時間の使い方

  2. 30代からの新しい働き方~苦手だったメルマガを始めた理由~

  3. ~どちらか1つじゃなく両方手にしていい~人生が輝くとき

  4. 自分らしさを表現するには?ブログが1番らしさが出てオススメな…

  5. ~自分のちからで自分を幸せに出来る人が結局・・・~

  6. 2018年の小さなチャレンジ・大きなチャレンジ~あなたはどん…

  7. ~結局、なにがあってもあなたは大丈夫、だからこそ~

  8. ~自分らしさが輝く生き方~売れ続けている実業家にもらった大切…

  9. ~そう、心の奥や本来の自分に還りはじめると?~

  10. ~パートナーシップも人間関係、ビジネスも世間で言われている正…

  11. ~自分イジメはほどほどに^^~

  12. ~人生も生き方も、仕事も、ライフスタイルも、選択肢はどんな状…

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

CAPTCHA


最近のコメント

    プロフィール




    ~・唯一無二の存在として輝いて頂くために・~

    28歳に人生の挫折と転機を迎え
    数年にかけて
    今までの人生を振り返り「生き方を根本から変え、心から望む人生を生きる」と決意。
    親の価値観をそのまま鵜呑みにし、自分自身の人生を
    生きれていないことを知り
    そこから、セラピスト、カウンセラー、コーチ、ヒーラー、コンサルタントとあらゆるメンターに出会い
    これまで親や周りの環境から受けてきた価値観と1つ1つ向き合い
    「唯一無二の自分らしさ」を取り戻す。
    自分自身と深く向き合い、自分の強さと弱さの両面を受け入れることで、たおやかな心と考え方で現実を生きれるようになっていく。
    とくに自身の弱さを受け入れることで、他者の価値観を受けとめられる力を培い、また天性のヒーラーの素質を活かすことで
    ただただ頑張るだけのサポートではなく、心をニュートラルに戻しながらも、ステージアップの1歩を抵抗なく進められるように、寄り添いサポートするのが得意。
    本人も無自覚に出している独特な空気感は、緊張させない空気感となっており、安心して話せる場を提供することで
    クライアントの本音を引き出すことで、本当の心から望んでいる人生や目的へサポートすることを使命としている。

    数年の過程で心理学・脳科学・潜在意識について・コーチング・ライティング・ワードプレスサイトの運営について学び
    自分らしさや個性を活かして、自分らしく生きながらリーダーシップを発揮し1人1人の違う個性・才能・センスを大切にクライアントの人生の中で
    ビジネス・ライフスタイル・人間関係・願望実現の4つのテーマがより良くなるよう
    人生を楽しみながら
    経済的にも豊かなライフスタイルを送りたい方へ発信を続けている。

    【趣味】
    内観、ヨガ、散歩、お昼寝、読書、瞑想、YouTube見る、人間観察
    あらゆる分析

    第六感や直感を大切にしています。
    グランディングも大切な日課。

    【好きな歌手】
    安室奈美恵さん、宇多田ヒカルさん、三浦大知さん、KREVAさん
    久保田利伸さん、ドリカムさん、ケミストリーさん、m-froさん

    【好きなブランド】
    GUCCIのオールドデザイン(バンブーシリーズ、キャンバスデザイン)

    【好きな香水】
    シャネルのチャンス オー フレッシュ

    【好きなジブリ作品】
    風の谷のナウシカ、トトロ、天空の城ラピュタ

    【好きなパワーストーン】
    ターコイズ、ダイヤモンド、ローズクォーツ、ハーキマーダイヤモンド

    【好きな場所】
    海、ハワイ、能登

    【好きな飲み物】
    ハーブティー

    【好きな靴】
    ハイヒール、ローファー ・・・本当は裸足が1番好き

    Instaglam

    Facebook