あなた自身はどんな気持ちで同じ時間を共に過ごしたいですか?~30代~40代の仕事・ライフスタイル・コミュニケーション~

Ylanite KoppensによるPixabayからの画像

こんばんは。
金沢でリラクシング&アクシング コーチ×コンサルタントとして活動してます、さやかです。
安心して本音を話し・相談できることで望んでいる姿に1歩つずつ近づけるようサポートしています。
いつの間にか、なぜか本音を話してしまう方も多いようです。

~30代からの魅力的な生き方~として
ライフスタイル・ビジネス・コミュニケーションの方法をSNS、ブログ等でご提案しています。
特に最近多いご相談は恋愛・夫婦関係・パートナーシップ(自分自身も含む)になり、継続プログラムも
そちらに比重をおいているのと、発信等のメインも現在は恋愛・パートナーシップ系になっています。
(そして、必要なら、継続のプログラムの中ではアドバイスもするのでコーチ&コンサルタントになります)

ここ最近、本当に同じ内容のご相談で
本当に誰か・・・・・・・・見てる?笑
と言いたくなるのですが。笑

誰?笑

さて、セッションではどんなテーマに対しても、いきなり結論や答えというより
継続のプログラムでも3カ月、6ヵ月またはそれ以上の期間をかけて
数か月後、または1年後、3年後、5年後に
どんな風になっていたいか?

その為に、2週間でまずはこれを
次の2週間でこれを
その次は
その次は

という風に、ベイビーステップにサイズを小さくして
少しだけ不可のかかるものにして、チャレンジしていきます。

もちろん、クライアントである方の合意の上です。
最後の「YES」はあなたが決めるのです。
チャレンジのサイズのご提案、ステップや段階に関してはこちらからご提案も致しますが
最終的に、これをまずはやる、と決めるのは他でもないあなたです。

でも、1人ではあまりにも大きすぎるものもあるでしょう。
また、他人事なら適当、または冷静になれることも
当事者になると分からなくなるものです。

それでも、まわりの家族や友人には話せないこともあるでしょうし。

そんな時の鏡、ミラーになって
「私にはこういう風に伝わってきてますが、ご自身ではいかがですか?」
「こんな風に見えますが(対面:ZOOM)気がついてますか?」

という風に、私にはこんな風に見えて、聞こえて、感じられて、伝わってきてますが
ご自身である「あなたは」いかがですか?

と、フィードバックを返します。
このように進めながら、長期的な目的に対して小さな目標を積み重ねていくのです。

最近は特に恋愛やパートナーシップに関してのご相談が多いので
そんな時はまず、こう考えてみたらいかがですか?

「あなた自身はどんな気持ちで、その相手と同じ時間を共に過ごしたいですか?」

または

「あなた自身の理想にしている関係は?」

それは1人1人違うんです。
だから、あなたの場合はどうなのか?

まずは、問いかけてみては?
そして、問いかけたあと出てきたものは紙に書くなり、コメントするなり
アウトプットしていきましょう。

そうして、頭の中にあるものを
まずは現実に1歩、出してみては?

アウトプットに必要ならこちらもお好きな方をご活用ください。
掲載許可がない限り、公表することはありません。

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より濃い内容は
こちらに書いてます。笑

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選択肢や客観視をしたい時に。

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    ~・唯一無二の存在として輝いて頂くために・~

    28歳に人生の挫折と転機を迎え
    数年にかけて
    今までの人生を振り返り「生き方を根本から変え、心から望む人生を生きる」と決意。
    親の価値観をそのまま鵜呑みにし、自分自身の人生を
    生きれていないことを知り
    そこから、セラピスト、カウンセラー、コーチ、ヒーラー、コンサルタントとあらゆるメンターに出会い
    これまで親や周りの環境から受けてきた価値観と1つ1つ向き合い
    「唯一無二の自分らしさ」を取り戻す。
    自分自身と深く向き合い、自分の強さと弱さの両面を受け入れることで、たおやかな心と考え方で現実を生きれるようになっていく。
    とくに自身の弱さを受け入れることで、他者の価値観を受けとめられる力を培い、また天性のヒーラーの素質を活かすことで
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    本人も無自覚に出している独特な空気感は、緊張させない空気感となっており、安心して話せる場を提供することで
    クライアントの本音を引き出すことで、本当の心から望んでいる人生や目的へサポートすることを使命としている。

    数年の過程で心理学・脳科学・潜在意識について・コーチング・ライティング・ワードプレスサイトの運営について学び
    自分らしさや個性を活かして、自分らしく生きながらリーダーシップを発揮し1人1人の違う個性・才能・センスを大切にクライアントの人生の中で
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