夢や目標を叶えるには!?心と体が満たされる食事がカギ?

こんにちは、小杉さやかです。


最近私自身の身のまわりでもなぜか?嬉しいことに少しずつ
「本当はこんなことしたいと思ってる」
「将来、こんな風に生きてみたい」


など、少しずつ自分の未来について語ってくれる人が増えてきました。



以前はとても考えられなかったこと。


コーチングクラスのフォローセッションでも先輩コーチに教えて頂いたこと。
それは・・・・・
「日本人のなかで9割くらいは夢を語ったことや、応援されたことがないんじゃないか」

という話を聞いたり。私の実体験もお話しした中で感じた事とは。
私が5年前にこんな風になりたいと思ってる、という話をした時も
家族を含めて9割は反対でした。



今は分かるんです。
そんな背景になるのは仕方がないことだっていうのが。
それは、自分たちの親も、そんな風に育てられてきたから。




ただ、今は
未来は自分の責任と行動で変えられることを知ったので
私もまずは私自身が、そして自分のまわりから1人1人、縁があった人に伝えられる様頑張っていきます。




とはいえ!



頑張るにしても、やっぱり自分の人生に向き合っていくようになると
様々な壁や障害が訪れます。
これは、私に限らず様々な本でも講演会などでも聞いたり、書かれているのを目にしたことがあるかもしれません。



そのお試しは人それぞれですが
普段の馬力ではなかなかハードなことも、挫けそうになる事も
多々出てくるかと思います。



そりゃそうですよね。



今までの人生や生き方から
1つ1つリスクを取って選択し、正解のない人生へシフトするんです。




答えは誰も知らない、あなただけの人生です。



精神面でも、体力的にも何度も壁を越えていくことになるでしょう。



そんな時に、心も体もへとへとじゃ乗り越えていけるものも
ぶつかってしまいそうですよね。



思っている以上に、挑戦している時は精神力も体力も消耗しています。
すぐに手にとれる簡単な食事だと楽ですが
満たされないまま、走り続けることになります。




心や体が満たされないまま、ハードルを越えていけそうでしょうか?




お腹の底からあたたかさを感じ、エネルギーが湧き出てくるように
少し手間でも、バランスのいい食事を取り入れ
内側からパワーを作る事も必要です。

お腹が空いていて走り続けられそうでしょうか。
ジャンクフードばかりで走る事、続けられそうでしょうか?


内側から満たされたパワーが
外側に溢れて行動へ。
走り続けている人は
自分のメンテナンスも怠らず、トータルで自分に手をかけています。




夢や目標を叶えられるのも、走り続けられるのも
自分ありきだからです。
替えが効かないから。




なので、夢や目標を叶えるには
心と体が満たされる食事が一つのカギになりそうですね!
まずはライフスタイルをシフトして、なりたい姿に一歩近づいてみませんか?





関連記事

  1. ~理屈じゃない、ハートはなんて言ってるの??~

  2. 自分を大切にした生き方とは?

  3. 職場での雑談が苦手だな~と悩むとき

  4. 大人の魅力を纏って輝いていきたい方へ

  5. ~メインテーマはパートナーシップ、最近のご相談は・・・・~

  6. ~本当に心から望んでいることは・・・・?~

  7. ~どんな気持ちで人と繋がりたいか?関わっていたいか?~

  8. ~どの感情も全て大切~自分らしい人生に必要なこと

  9. ~本当の女性性・男性性が目覚めていくとき~

  10. ~話を聞くこと、の大切さとは?~

  11. 【6/13(木)大阪】2019年の流れに乗る!一粒万倍日:ア…

  12. ~30代からのライフスタイル~オススメは九谷焼♡

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

CAPTCHA


最近のコメント

    プロフィール




    ~・唯一無二の存在として輝いて頂くために・~

    28歳に人生の挫折と転機を迎え
    数年にかけて
    今までの人生を振り返り「生き方を根本から変え、心から望む人生を生きる」と決意。
    親の価値観をそのまま鵜呑みにし、自分自身の人生を
    生きれていないことを知り
    そこから、セラピスト、カウンセラー、コーチ、ヒーラー、コンサルタントとあらゆるメンターに出会い
    これまで親や周りの環境から受けてきた価値観と1つ1つ向き合い
    「唯一無二の自分らしさ」を取り戻す。
    自分自身と深く向き合い、自分の強さと弱さの両面を受け入れることで、たおやかな心と考え方で現実を生きれるようになっていく。
    とくに自身の弱さを受け入れることで、他者の価値観を受けとめられる力を培い、また天性のヒーラーの素質を活かすことで
    ただただ頑張るだけのサポートではなく、心をニュートラルに戻しながらも、ステージアップの1歩を抵抗なく進められるように、寄り添いサポートするのが得意。
    本人も無自覚に出している独特な空気感は、緊張させない空気感となっており、安心して話せる場を提供することで
    クライアントの本音を引き出すことで、本当の心から望んでいる人生や目的へサポートすることを使命としている。

    数年の過程で心理学・脳科学・潜在意識について・コーチング・ライティング・ワードプレスサイトの運営について学び
    自分らしさや個性を活かして、自分らしく生きながらリーダーシップを発揮し1人1人の違う個性・才能・センスを大切にクライアントの人生の中で
    ビジネス・ライフスタイル・人間関係・願望実現の4つのテーマがより良くなるよう
    人生を楽しみながら
    経済的にも豊かなライフスタイルを送りたい方へ発信を続けている。

    【趣味】
    内観、ヨガ、散歩、お昼寝、読書、瞑想、YouTube見る、人間観察
    あらゆる分析

    第六感や直感を大切にしています。
    グランディングも大切な日課。

    【好きな歌手】
    安室奈美恵さん、宇多田ヒカルさん、三浦大知さん、KREVAさん
    久保田利伸さん、ドリカムさん、ケミストリーさん、m-froさん

    【好きなブランド】
    GUCCIのオールドデザイン(バンブーシリーズ、キャンバスデザイン)

    【好きな香水】
    シャネルのチャンス オー フレッシュ

    【好きなジブリ作品】
    風の谷のナウシカ、トトロ、天空の城ラピュタ

    【好きなパワーストーン】
    ターコイズ、ダイヤモンド、ローズクォーツ、ハーキマーダイヤモンド

    【好きな場所】
    海、ハワイ、能登

    【好きな飲み物】
    ハーブティー

    【好きな靴】
    ハイヒール、ローファー ・・・本当は裸足が1番好き

    Facebook