あなたにとってのチャレンジとは~成功することよりもプロセスで得られるもの~

こんにちは、現在銀座コーチングスクール金沢校でコーチングについての知識と技術を習得しています^^


小杉さやかです。

毎日小さな一歩を繰り返していると
自然と、新しいこと、今までにない選択肢にも柔軟に対応できますね!
今日は新しいお店(バー)に初チャレンジ!


入るまではどんなお店だろうか?
どんな雰囲気かな??
料理は?お酒は?

など、様子が分からないことでドキドキもしますが
入ってみて、フランクに接してくれるお店で
女性のお客様も多く、肩ひじ張らずに時間を過ごすことが出来ました。


斬新なアイデアのインテリアもあり、発想の転換や智慧、工夫がとても
勉強になるお店でした。
うん、柔軟さってとても大切。




さて!

本日のテーマは

「あなたにとってのチャレンジとは~成功することよりもプロセスで得られるもの~」


今までの自分の人生や生き方に違和感を感じる。
このままでいいのだろうか?
本当はこういうことをしてみたい。
こんな風に生きれたらいいな。




こんな風に思ったことは
ありますか????



もしかしたらこんな風に望んでいる姿や未来がふっと頭に浮かんでも
やっぱりどうせ無理だよね・・・・・・・。


「諦めておこう」
そう思った経験はありませんか?


それでも1度浮かんだ望みは時間を経て
普段のちょっとした隙に頭に浮かんで
また消えて。


そんな風に消えることなくかすめていく。




もし、そんな渦中にいたとしたら


こんな風に捉えてみてはどうでしょう?(簡単なワーク付き)



こんな風(手に入れたい結果)に生きれたらいいな~!
こんな風に(手に入れたい結果)に生きれるとどんな良いことがあるだろう?
じゃあ、こんな風(手に入れたい結果)に生きることでさらにどんな良いことがあるだろう?

とこの質問を3~5回ほど繰り返すと
あなたが本当に望んでいる事に気が付く事が出来ます。


これは簡単なワークなので
興味が沸いたら行ってみて下さいね!
(お友達同士でもオススメですよ)


最初に思いつくイメージや理想は、表面的なことに過ぎず
何度も繰り返し質問していくことで
本当に望んでいること、世界観に気づくことが出来るでしょう。


今までにない選択。
新しい道や可能性に飛び込もうとする時。
結果がどうなるか分からず、やっても意味がなかったらどうしよう・・・・・・。
それならやらずにいたほうが楽だ、と思うこともあるかもしれません。



それでも、新しく始めたことが今すぐに結果に繋がらずとも
続けていくことで実感できるものや、習慣を得ることが出来たり。
失敗する経験をたくさん積むことで、周りの人のチャレンジ寛容になれたり。




そう、チャレンジすることで得られるものは、すぐに目に見える結果や成功ではなく(出る人もいるが)




何度も挑戦し続けることで、新しいことへのハードルを超えやすいメンタルになったり、ダメで元々!精神で果敢にチャレンジ出来たり。
上手くいかないことの歯痒さで、工夫する知恵・上手くいくようにするには?という思考の回路が繋がりやすくなったり。



落ち込んでもそんな自分を受け止め、次の一歩に今までよりも踏み出すペースが
早くなったり。

その過程で得られるもののほうが多いと
私は感じています。


色んな事にチャレンジすることで
やりたい事の選択肢も大きく拡がることでしょう。



ですので、チャレンジ=すぐに結果・成功を求める気持ちは少し横においておき
(持ちたくなるが(ーー;)←私もこのタイプ)


ぜひ、しばらく続けてみて下さい。
期間が空いても、少しでも。


いずれ続けていくことで見えてくるものや実感があります。
私は小さなチャレンジや昨日とは違うもの、違う選択肢を1つ、毎日取り入れることにしました。


今日の小さなチャレンジ
「新しいお店(バー)に行く」でした★

新しい出会いに新鮮さと、新しい視点を取り入れることが出来
ブログにも書くことが出来て、美味しいお酒を堪能出来て幸せなひと時でした。
(明日はその様子も交えてブログを書きます~)



あなたはどんな小さなチャレンジを続けて
プロセスを楽しんでいきますか???^^

~結局、なにがあってもあなたは大丈夫、だからこそ~

こんばんは^^ 金沢在住、コーチング×潜在意識の活用で 心からの気持ちや本音を 素直に感じ・表現できるようになり なりたい姿ややってみたいことを 素直に行動できるようになる6STEPを お届けしています、小杉さやかです。 […]
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~継続し、充実感を感じるために必要なこと~

こんばんは^^ 金沢在住、コーチング×潜在意識の活用で 心からの気持ちや本音を 素直に感じ・表現できるようになり なりたい姿ややってみたいことを 素直に行動できるようになる6STEPを お届けしています、小杉さやかです。 […]
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    ~・唯一無二の存在として輝いて頂くために・~

    28歳に人生の挫折と転機を迎え
    数年にかけて
    今までの人生を振り返り「生き方を根本から変え、心から望む人生を生きる」と決意。
    親の価値観をそのまま鵜呑みにし、自分自身の人生を
    生きれていないことを知り
    そこから、セラピスト、カウンセラー、コーチ、ヒーラー、コンサルタントとあらゆるメンターに出会い
    これまで親や周りの環境から受けてきた価値観と1つ1つ向き合い
    「唯一無二の自分らしさ」を取り戻す。
    自分自身と深く向き合い、自分の強さと弱さの両面を受け入れることで、たおやかな心と考え方で現実を生きれるようになっていく。
    とくに自身の弱さを受け入れることで、他者の価値観を受けとめられる力を培い、また天性のヒーラーの素質を活かすことで
    ただただ頑張るだけのサポートではなく、心をニュートラルに戻しながらも、ステージアップの1歩を抵抗なく進められるように、寄り添いサポートするのが得意。
    本人も無自覚に出している独特な空気感は、緊張させない空気感となっており、安心して話せる場を提供することで
    クライアントの本音を引き出すことで、本当の心から望んでいる人生や目的へサポートすることを使命としている。

    数年の過程で心理学・脳科学・潜在意識について・コーチング・ライティング・ワードプレスサイトの運営について学び
    自分らしさや個性を活かして、自分らしく生きながらリーダーシップを発揮し1人1人の違う個性・才能・センスを大切にクライアントの人生の中で
    ビジネス・ライフスタイル・人間関係・願望実現の4つのテーマがより良くなるよう
    人生を楽しみながら
    経済的にも豊かなライフスタイルを送りたい方へ発信を続けている。

    【趣味】
    内観、ヨガ、散歩、お昼寝、読書、瞑想、YouTube見る、人間観察
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